【お菓子断ち】1日目

本日よりお菓子断ちのスタート！
これを実行できた先には、良い体調・軽い体・より元気な気持ち！・良い調子のお肌・・・
嬉しいことしかないので楽しみながらやっていきます❣️

では食べたものの記録をしていきます！
昨日まで毎日甘いものをしっかり食べていたのでドキドキ。

朝ごはん
目玉焼き・海苔・ねぎ・納豆かけごはん
いちご３つ

間食10:00
焼き芋
オーツミルクコーヒー

昼ごはん
豚肉とちんげん菜の中華風
大根と人参の煮物
※思い出して食べてる途中で撮影したので、おかず少なくなってます。
あと足りず、ごはんとおかず共におかわりしました 

おやつ
酵素バー
砂糖不使用のヘルシーおやつ。
大好きな天野佳代子さんがユーチューブで小腹がすいた時に食べると言っていたので
即ポチっておいてよかった✊しっかり甘く、お腹に溜まるのですごくいい！お菓子断ちしてしばらくの
甘い物食べたい欲が強い時の味方！

夜ごはん

写真撮り忘れ💦
レタス、ミニトマト、サバの味噌煮、チキンの中華風、なめこのお味噌汁、ごはん

所感

今日は初日、まだまだおやつ食べたい〜！という気持ちが存分に出てきました💦
美容院の予約で外出予定があったのと、オーツミルクラテ・焼き芋・酵素バーを頼ることで
白砂糖のお菓子は食べずにすみました。

一旦、初日は成功です！
明日からも頑張ります💪